心と体の柔軟性

ヨガのルーチンは、体と心の柔軟性を高めるために、あなたの体はあなたの心に従う傾向：あなたはストレスと不安にしているとき、あなたの体も緊張します。あなたは、オープンマインドで柔軟たら、あなたの体は同じように感じています。
このヨガのシーケンスは特に、あなたの視野を伸ばし、個人の限界を超越支援するための努力で、心と体の明快の柔軟性を育成するために設計されています。
このヨガのルーチンは、内部と外部の力を構築し、あなたの呼吸を通して、あなたの心にあなたの体を接続しているときに、移動呼吸、そして身体と心のあなたの柔軟性を高めるためにスペースを作成されます。それぞれが静かに動かすことない押したり強制-、あなたはそれを緩めるために簡単だということに気づくでしょう。ありません